Tudo sobre psoríase

5 de maio de 2026

Psoríase

Conheça a doença em profundidade

Falemos de psoríase. Esta é uma doença inflamatória crónica da pele que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. E apesar de relativamente comum, a psoríase ainda gera muitas dúvidas e preconceitos, pelo que a informação correta é essencial para promover o diagnóstico precoce, o tratamento adequado e, sobretudo, a qualidade de vida de quem convive com esta condição.


O que é a psoríase?

A psoríase é uma doença autoimune e não contagiosa, caraterizada por uma renovação acelerada das células da pele. Em vez de se renovarem a cada 28 dias, como acontece normalmente, as células acumulam-se em poucos dias, formando placas espessas, avermelhadas e descamativas.
Esta doença pode surgir em qualquer idade e tende a ter uma evolução variável, oscilando entre períodos de melhoria e de agravamento.


Os principais sintomas da Psoríase são:

  • Placas avermelhadas com escamas esbranquiçadas ou prateadas;
  • Comichão, ardor ou dor na pele;
  • Pele seca, que pode rachar e sangrar;
  • Alterações nas unhas (espessamento, manchas ou descolamento);
  • Em alguns casos, dor e inflamação nas articulações (artrite psoriática);
  • As áreas mais frequentemente afetadas são cotovelos, joelhos, couro cabeludo, região lombar e unhas.


As causas da Psoríase:

A causa exata não é totalmente conhecida, mas sabe-se que fatores genéticos e imunitários desempenham um papel importante no desencadeamento da doença. Existem, no entanto, alguns fatores que podem despoletar ou agravar as crises, nomeadamente:

  • Stress emocional
  • Infeções
  • Climas frios e secos
  • Consumo excessivo de álcool
  • Tabagismo
  • Alguns medicamentos
  • Lesões na pele


A psoríase tem cura?

Atualmente, a psoríase não tem cura, mas tem tratamento eficaz. Com acompanhamento médico adequado, é possível controlar os sintomas, reduzir as crises e melhorar significativamente a qualidade de vida do paciente.


Quais os tratamentos disponíveis?

O tratamento é individualizado e depende do tipo, gravidade e impacto da doença na vida do paciente.


Pode incluir:

  • Tratamentos tópicos, como cremes e pomadas;
  • Fototerapia, com luz ultravioleta controlada;
  • Medicação sistémica, em casos moderados a graves;
  • Terapias biológicas, indicadas para situações específicas.


Dica: É importante não descurar dos cuidados habituais com a pele, gestão do stress e hábitos de vida saudáveis, pois são fundamentais no controlo da doença.

Tratamentos para a Psoríase na Clínica Drª Helena Coutinho

Viver com psoríase vai muito além da pele e requer cuidados regulares. Por isso, o acompanhamento de um dermatologista é essencial para um tratamento completo, seguro e adaptado a cada indivíduo e situação.


Nas consultas de Dermatologia na Clínica Drª Helena Coutinho, o cuidado com a pele é feito de forma personalizada, com atenção não apenas aos sintomas físicos, mas também ao bem-estar global do paciente.


Se tem sinais de psoríase ou dúvidas sobre a sua pele, procure orientação médica. Informação e acompanhamento são os primeiros passos para viver melhor.

Entre em contacto connosco para agenda a sua consulta!


3 de julho de 2026
Medicina do envelhecimento saudável: Como envelhecer com saúde e equilíbrio Envelhecer faz naturalmente parte da vida. É um processo inevitável e, felizmente, cada vez mais longo. Mas a forma como envelhecemos não é apenas uma questão de sorte ou genética. É, em grande parte, uma escolha informada e acompanhada pelos profissionais certos. Hoje, a medicina moderna traz-nos uma nova perspetiva. Já não se trata de “evitar envelhecer”, mas de envelhecer com mais saúde e bem-estar. O que é a medicina do envelhecimento saudável? O contrário da medicina convencional, trata-se de uma abordagem médica integrativa onde o objetivo consiste em abrandar o processo de envelhecimento, prevenindo doenças crónicas e melhorando a qualidade de vida dos pacientes. Aqui a ideia não é atenuar apenas sobre sintomas, pois o foco está nas causas profundas do envelhecimento, que podem refletir-se na inflamação crónica, em desequilíbrios hormonais, défices nutricionais ou até mesmo no próprio estilo de vida. Como funciona? Na abordagem da medicina do envelhecimento saudável, o princípio é claro: O objetivo não é viver mais anos a qualquer custo, mas sim viver melhor durante mais tempo. 1. Avaliação global individualizada O processo de envelhecimento difere de pessoa para pessoa. Assim, a avaliação completa do paciente não se resume a exames de rotina, podendo incluir análises aos seguintes parâmetros: Avaliação hormonal; Marcadores de inflamação e stress oxidativo; Identificação de défices nutricionais; Análise da saúde intestinal; Estudo de fatores genéticos e epigenéticos; Avaliação do estilo de vida (sono, atividade física, stress). Esta abordagem generalizada permite avaliar o organismo como um todo para definir uma estratégia adequada a cada situação. 2. Alimentação personalizada A saúde depende também das escolhas alimentares que fazemos diariamente e uma escolha nutricional adequada promove, naturalmente, a longevidade. É por isso essencial a criação de um plano alimentar adequado a cada paciente, levando em conta as suas necessidades individuais para: Reduzir a inflamação; Equilibrar o metabolismo; Controlar os níveis de glicemia; Corrigir carências nutricionais. 3. Suplementação adequada Apesar de alimentação ter um grande peso no processo de envelhecimento, nem sempre é possível obter todos os nutrientes necessários através desta via. Deste modo, e sempre com base em análises clínicas, pode ser recomendada alguma suplementação específica e de acordo com cada caso, nomeadamente: Vitaminas e minerais Ácidos gordos ómega-3 Antioxidantes Probióticos 4. Equilíbrio hormonal As hormonas desempenham um papel central no envelhecimento. Alterações hormonais podem influenciar energia, sono, humor, peso e até o risco de doença. Por isso, a avaliação pode incluir hormonas tiroideias, sexuais, cortisol e melatonina. Quando necessário, podem ser implementadas terapias hormonais individualizadas e cuidadosamente monitorizadas, sempre com base em critérios clínicos rigorosos. 5. Estilo de vida adequado Para uma intervenção eficaz, é fundamental a implementação de hábitos saudáveis e um estilo de vida adequado é fundamental na forma como envelhecemos. Assim, é essencial adotar hábitos regulares de: Exercício físico regular; Sono de qualidade; Boa gestão de stress; Cuidar da saúde mental e emocional. 6. Prevenção de doenças Por fim, mais do que tratar doenças, o objetivo da Medicina do Envelhecimento Saudável passa por evitá-las de forma consistente, permitindo reduzir o risco de diversas condições, tais como: Doenças cardiovasculares; Diabetes; Osteoporose; Doenças neurodegenerativas; Perda de massa muscular e funcionalidade. Nota : A medicina do envelhecimento saudável baseia-se em evidência científica, pelo que exige uma prática responsável. Por isso, é essencial procurar profissionais de saúde qualificados, com uma visão personalizada e baseada na ciência. O acompanhamento correto para um envelhecimento saudável Envelhecer é mesmo um processo inevitável. Mas envelhecer com saúde, vitalidade e bem-estar é, cada vez mais, uma escolha consciente. Na Clínica Drª Helena Coutinho encontra soluções adequadas a esta fase da vida, nas nossas consultas de Medicina Estética e Antienvelhecimento.  Faça a sua marcação e descubra tudo o que podemos fazer por si.
26 de fevereiro de 2026
A eficácia contra a queda de cabelo
19 de janeiro de 2026
Nutrição Desportiva Como potenciar o seu rendimento
Renovar a pele, a autoestima e o bem-estar
12 de novembro de 2025
Descubra como os tratamentos de renovação da pele podem transformar não só o seu rosto, mas também a sua autoestima e bem-estar. Cuide de si na Clínica Helena Coutinho.